PG电子PG电子党的二十大对推进健康中国建设作出了新部署，明确把保障人民健康放在优先发展的战略位置。为推进“健康中国 母亲行动”和“两癌”知识宣讲进基层活动走深走实，市妇儿工委办、市妇联携手吉林省妇女健康科普委员会、吉林大学白求恩第二医院妇科副主任兼门诊部主任林杨教授宫颈病变专家团队共同开展健康科普宣教活动，帮助更多妇女和家庭增强健康意识、提升健康水平。第十九期健康科普主题为“仙女们，请查收一份“私密花园”养护秘籍”。

　　●两侧大自然合拢、前后壁紧贴、宫颈内口紧闭可以避免抵御外来病原体侵扰

　　所以，正常健康具备一定的自然防御功能，有些小仙女听说里面还会有细菌，那是不是要经常杀菌呢？

　　正常内有微生物寄居，形成正常微生物菌群，像肠道微生物菌群一样，无时无刻保护着女性，乳杆菌是内的益生菌可以抑制其他病原体生长。

　　虽然有自然防御功能，但无奈能力有限，如果小仙女们经常冲洗、频繁性生活、长期应用广谱抗生素或身体免疫能力下降等，微生态平衡被打破，内正常菌群发生紊乱或外来病原体乘虚而入，就会导致炎的发生。

　　如果中招了，也不要慌，可以第一时间寻求医生的帮助，如果暂时无法到医院就诊，在家也可以对症治疗，方便的时候就医。

　　首先一定要明确自己是何种类型的炎，生育年龄的女性最常见的炎是细菌性炎、外阴假丝酵母菌病和滴虫性炎，不同类型炎治疗方法不同，需对症治疗。

　　●养成良好的卫生习惯。上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，避免来回反复擦洗将肛门处的致病菌带到口和尿道口；每日清洗外阴，一般情况下， 每天用干净的水清洗外阴即可，不需要使用洗液或药物；（注意：水温要适宜，不可过热，也不能用盐等刺激性物质冲洗）换洗内裤，选择透气舒适的棉质内裤，每天换洗，洗净后在阳光下晒干，每3个月换一批；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。

　　●合理穿衣。不穿化纤内裤，不穿紧身透气差的衣裤，这类衣物 往往是紧贴皮肤，且透气性较差，如果长时间穿着，再加上久坐，使私处处于闷热、潮湿环境，容易滋生细菌，从而导致炎；不借穿他人内衣、内裤及泳装。

　　●使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

　　●不过度讲究卫生。因为内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗无疑将的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的炎。

　　●加强经期护理。保持清洁卫生，勤换卫生巾和护垫，不要使用有刺激性的清洁剂或沐浴露或洗发水清洗，禁止进行性生活，避免坐浴。卫生巾要买正规厂家生产的，关注保质期，平时不要将月经用品放在阴暗潮湿的地方。

　　●不滥用抗生素。长期大量应用抗生素会破坏细菌间的制约关系，使致病菌失去抑制过多生长而致病。

　　●避免服用含高剂量雌激素的避孕药。口服避孕药物可能引起真菌性炎，这是由于避孕药物中的雌激素可促进霉菌生成菌丝，进而导致感染。因此，对于药物的使用一定要谨慎，应在医生指导下使用。